Master clense diet 2012

Hej alle sammen :)

Mikkel og jeg har kastet os ud i et projekt. Med sommerferien kommer kravet til at være slank og lækker på stranden. Jeg er ikke færdig med mit vægttab, dog heller ikke glad for stranden alligevel, men synes det kunne være sjovt med en lille skub i den rigtige retning. Mikkel har sagt ja til dette projekt for sjov skyld, for at se hvor længe han kan holde ud. Det er meget godt for så får I denne kur fra både en mand og en kvinde. Jeg tror vi reagere forskelligt.

Denne kur er mest kendt pga. Beyonce, hun gik på denne kur da hun skulle tabe 10 kg på 10 dage, til rollen som en på 16 år i filmen Dreamgirls. Jeg faldt over kuren fordi jeg har set filmen og er vild med musikken. Den er meget nem og finde på nettet og det bilver beskrevet en del forskellige ting på de forskellige sider så jeg vil prøve og gøre det lidt simpelt. 

Hen over, ja de dage vi nu kan holde, vil både Mikkel og jeg skrive her på bloggen hvordan vi har det i kroppen. Der står i kuren at den er sikker og være på i mellem 3-10 dage men man kan gå helt op til 40 dage. Den bliver brugt som hjælp til meget overvægtige mennesker som skal rense ud og tabe vægt hurtigt. Kuren siger at der kan ryge mellem 1-1½ kg om dagen, så der må man da sige den er effektiv. Almindelige mennesker kan bruge den i et par dage bare for at rense kroppen fri for affaldsstoffer. Nå nu til kuren. 

Hvis man ikke kan holde det ud og er lige ved og knække så er der nogle madvare der er okay og spise så man lige kan komme ovenpå igen. Det er grønsager med vand. Vi har agurk og tomat liggende her hjemme til når det bliver slemt. 

Beyonce siger selv at hun ikke vil anbefale kuren til nogen fordi det var hårdt og hun var meget gnaven og træt. Efter kuren var slut var hun meget glad for at skulle have mad igen og nød at spise lidt usundt igen så hun tog alle de 10 kg på igen. Det er dog ikke hvad jeg vil. Men indrømmer gerne at Mikkel og jeg ikke tager 10 dage for vi har 1½ års dag på tirsdag og der vil vi gerne ud og spise og i bio. Men man skal gå af den her kur langsomt igen, for kroppen har jo ikke fået mad i en del dage. (hvis man ikke indtager noget mad overhovedet)

Derfor, er vores plan og holde til fredag hvor vi så skal drikke juice hele dagen (og KUN juice). Det er vigtigt ikke at indtage noget mad. Lørdag kan vi drikke smoothie og lidt tykkere juice. Søndag kan vi spise supper og små mængder af magert kød og grønsager. Mandag kan vi spise normalt igen. 

Men mærk efter i kroppen, hvor meget mad det er behageligt og spise dagene efter.

Ingredienser:

200ml vand 

2 spsk. Ahorn sirup

1 knivspids cayennepeber 

½ citron - presset

Dette gælder over 1 glas og det skal man gerne drikker 8-12 om dagen. 

Man skal huske og drikke vand ved siden af så man ikke bliver svimmel eller får kvalme. 

Vi har jo lavet det til lidt af et projekt så derfor har vi også lavet den her tavle hvor vi kan skrive op hvordan det går med vægt og sådan. Det er sikkert mere motiverende og kunne se vægten gå ned på sort og hvidt. og så kan vi holde øje med hvad vi rent faktisk indtager :)

Her var vores morgenmad hvor vi også fik en kvart agurk.

Astrid tanker:

Her til morgen synes jeg ikke det var så hårdt med sulten fordi jeg er vandt til og spise små mængder flere gange frem til frokost alligevel. Men den sukker smag giver sku lidt kvalme og den tog mig og en del tid og få ned. Jeg gemte min agurk til sidst så det var den smag jeg sluttede af med. Med alt det vand man drikker skal man jo tisse hele tiden og jeg er glad for at jeg har fri i dag og er hjemme så jeg ikke skal holde mig. Mit humør er fint nok indtil videre men glæder mig til en tomat i aften. Vi skal bruge hele dagen på at pakke ud og tjekke at vi har fået alt med fra den gamle lejlighed så jeg håber det vil holde tankerne væk fra sulten der med sikkerhed kommer. Men nu får vi og se hvor lang tid der går før jeg bliver muggen og vil have mad. Håber ikke Mikkel og jeg ender med at flå hovedet af hinanden.Det eneste jeg har i hovedet er at jeg glæder mig til at se hvor meget vægt der er røget i morgen! Klokken er kun 14:00 og jeg har lyst til fest måltid.

Mikkels tanker:

Den første del af morgenmaden startede med et stort glas vand for at få noget væske og fylde maven, allerede der begyndte jeg at fortryde hvad jeg havde sagt ja til. Efter Astrid havde placeret det første glas "heksebryg" foran mig brugte jeg forbløffende lang tid på at tage den første mundfuld, da jeg havde tanken i hovedet "du er ikke startet på kuren endnu". Dagens første glas forsvandt med det samme, smagen var ikke så slem da cayennepeberen giver det en god smag, men efter glasset var tomt sad jeg tilbage med en tom følelse og tanken "hvad nu?", heldigvis havde jeg også en kvart agurk at sætte til livs hvilket godt kan gå ind og blive min redning senere i forløbet. Det er gået op for mig at en solid morgenmad virkelig er starten for mig, og jeg kunne slet ikke finde ud af hvad jeg skulle give mig til da jeg stadig ventede på morgenmaden.
Klokken er 14 i skrivende stund, og jeg har holdt mig aktiv i et par timer for at holde sulten væk, indtil videre har jeg drukket 2 store glas vand for at få noget fylde i maven. Humøret er stadig høj, mest fordi det er nyt og spændende men jeg forudsiger at når min aftensmad bliver taget fra mig at jeg kommer til at gå rundt med en stor sort sky over hovedet resten af aftenen.